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🥊BOXE (Boxe Anglaise)

 

L’Art du Noble Art

La boxe anglaise est un sport de combat dynamique et stratégique qui repose sur des coups de poing précis et des déplacements rapides. Souvent surnommée le "noble art", elle allie technique, endurance et intelligence tactique.

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Techniques et Entraînement

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✅ Travail des poings : Jab, crochet, uppercut, direct… la boxe développe une frappe rapide et puissante.
✅ Déplacements et esquives : Mobilité, esquives et blocages pour éviter les coups et contre-attaquer.
✅ Condition physique : Un entraînement cardio intense qui améliore l’explosivité, la coordination et la vitesse de réaction.
✅ Stratégie et mental : Observer l’adversaire, créer des ouvertures et appliquer un plan de combat intelligent.

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Pourquoi pratiquer la boxe ?

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• Amélioration de la condition physique : cardio, endurance, force et agilité.

• Développement de la confiance en soi et de la discipline.

• Un excellent défouloir et un moyen de gestion du stress.

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👊 À l’Académie Frontenac, nos coachs expérimentés vous aideront à perfectionner votre technique et à développer votre propre style, que ce soit pour le loisir, la compétition ou l’auto-défense.

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Pourquoi choisir l’Académie Frontenac ?

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✅ Une équipe de coachs expérimentés et passionnés.
✅ Un encadrement adapté à tous les niveaux.
✅ Un espace motivant et convivial où chacun peut progresser à son rythme.
✅ Une approche complète : technique, condition physique et mental.

Que vous soyez débutant, amateur ou compétiteur, nos disciplines sont accessibles à tous et offrent une expérience enrichissante, tant sur le plan physique que mental.

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