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Jiu-jitsu - MMA

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Jiu-jitsu - MMA

Jiu-Jitsu & MMA 

 

Le Jiu-Jitsu Brésilien est la base du combat au sol. On y retrouve autant des projections que des techniques de soumission tels que des clefs de bras et des étranglements. C’est l’un des deux art martial principal du MMA (arts-martiaux mixtes).

 

Cours de Jiu-Jitsu Brésilien & MMA

Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien et MMA propose surtout un espace où il est possible de pratiquer les aspects spécifiques du combats au sol. On y retrouve donc du Jiu-Jitsu Brésilien plus traditionnel lors que nos session avec Gi. Lors des session No-Gi, on y retrouve du Jiu-jitsu Brésilien plus adapté au MMA. Le cours de  Jiu-jitsu Brésilien est accessible autant pour les débutants que les avancés. Nos cours de Jiu-Jitsu Brésilien et de MMA constituent donc un entraînement extrêment complet.

 

Ce cours procure:

Un entraînement complet qui vise à améliorer:

        • la technique;
        • l’endurance;
        • la force;

En plus d’aider à:

        • augmenter l’endurance cardio-vasculaire

 

Structure d’un cours de Jiu-Jitsu Brésilien & MMA à l’Académie Frontenac:

    • Échauffement: Les cours de Jiu-Jitsu Brésilien & MMA commencent évidemment par un échauffement complet. Ils se composent habituellement d’environ 5 minutes de corde à sauter suivie de 5 minutes d’exercices d’échauffements à la discrétion de l'entraîneur.
    • Techniques: Ensuite, l'entraîneur démontre des techniques de Jiu-Jitsu Brésilien et de ‘‘drills’’ et s’assure d’une bonne application de ces techniques de la part des élèves.
    • Combat libre: Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien & MMA se termine ensuite par une scéance de combat libre prolongée. Vous y mettrez donc en pratique les techniques apprises en ‘‘grappling’’.

 

Entraîneurs

    • Tous nos cours de boxe sont encadrés par un de nos entraîneurs. Tous les entraîneurs de Jiu-Jitsu Brésilien de l’Académie Frontenac sont qualifiés et dévoués à pousser les membres à atteindre leurs objectifs, et plus encore, lors de nos cours de Jiu-Jitsu & MMA.
    • Pour plus de renseignements sur nos coachs, vous pouvez visiter notre page web: http://academiefrontenac.com/entraineurs.php

 

Quoi de mieux qu’un cours d’essai gratuit afin de confirmer que le Jiu-Jitsu Brésilien, c’est fait pour toi?

Horaires des cours

Voici l'horaire des cours pour cette discipline.
Vous pouvez utiliser le menu déroulant pour voir plus d'options

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