Connexion
Cliquez ici pour voir les horaires
Boxe

Boxe

Le but premier de la boxe est l'apprentissage et l'amélioration des techniques de bases telles que le positionnement et l'équilibre pour arriver à une meilleure technique de frappe et à une défense créative.

Cours de boxe

Le cours de boxe ne se veut pas seulement qu’une façon de se délivrer du stress, il est également un très bon moyen de renforcer la confiance en soi et le bien-être. C’est une excellente activité physique pour homme et pour femmes ainsi qu’une très bonne aide pour perdre du poids. 

Ce cours procure:

Un entraînement complet qui vise à améliorer:

        • la vitesse;
        • l’endurance;
        • la force;

En plus d’aider à:

        • augmenter l’endurance cardio-vasculaire

Structure d’un cours de boxe à l’Académie Frontenac:

    • Échauffement: Les cours de boxe commencent évidemment par un échauffement complet. Ils se composent habituellement d’environ 5 minutes de corde à sauter suivie de 5 minutes d’exercices d’échauffements à la discrétion de l'entraîneur.
    • Techniques: Ensuite, l'entraîneur démontre des techniques de boxe et s’assure d’une bonne application de ces techniques de la part des élèves.
    • Work-out: Le cours de boxe se termine ensuite par un ‘‘work-out’’ (entraînement physique intensif) constitué d’exercices choisit par l’entraîneur.

Entraîneurs

    • Tous nos cours de boxe sont encadrés par un ou quelques un de nos entraîneurs. Tous les entraîneurs de boxe de l’Académie Frontenac sont qualifiés et dévoués à pousser les membres à atteindre leurs objectifs, et plus encore, lors de nos cours de boxe.
    • Pour plus de renseignements sur nos coachs, vous pouvez visiter notre page web: http://academiefrontenac.com/entraineurs.php 

Les entraînements de boxe sont disponibles en cours de groupe, mais aussi en cours privés.

Quoi de mieux qu’un cours d’essai gratuit afin de confirmer que la boxe, c’est fait pour toi?

Horaires des cours

Voici l'horaire des cours pour cette discipline.
Vous pouvez utiliser le menu déroulant pour voir plus d'options

Venez vivre l'expérience

À partir de
53,11$Mois

Autres disciplines offertes

Nos promotions Détails
Essai Gratuit | Seul ou avec un ami